1) 借助自己的體重及力量,在痛點進行滾壓,可增加肌肉的血液循環,放鬆深層肌肉
2) 相對柔軟的按摩滾筒,可以用作練習普拉提運動
3) 按摩滾筒有助血液循環,減低肌肉繃緊
4) 按摩滾筒適用範圍很廣,腰及上背、肩膀、整個下肢也可使用
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