XCO® 激高，是由荷蘭物理治療師研發而成作肩關節疾病的康復物理治療用，其後發現它內裡的特別鬆散物質在加速或減速時對運動訓練好有幫助。XCO® 的動態訓練使管內的鬆散顆粒物質從一端撞到另一端，這就是動態衝擊產生的威力過程。通過提前負重的肌肉產生的反應衝擊力在不讓關節受壓的情況下鍛煉了周邊的肌肉、一些小肌群及結締組織，包括韌帶、肌腱、及軟骨組織，使恢復得更快。
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